เข้าใจธรรมชาติของโรคและตัวกระตุ้น เพื่อจัดการให้อยู่หมัด**
หลายคนที่เป็น Seborrheic Dermatitis (เซ็บเดิร์ม) จะมีคำถามเหมือนกันว่า
“ทำไมพอหายไปแป๊บเดียวก็กลับมาอีก?”
“มันเป็นโรคเรื้อรังจริงไหม?”
“ต้องใช้ยาหรือครีมไปตลอดหรือเปล่า?”
ความจริงคือ เซ็บเดิร์มเป็นโรคที่มี ‘relapsing nature’ หรือมีธรรมชาติกลับมาเป็นซ้ำได้ ไม่ใช่เพราะการรักษาไม่ดี แต่เพราะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับทั้ง ผิวหนัง, ภูมิคุ้มกัน, ยีสต์บนผิว, และ ปัจจัยภายนอกที่ควบคุมไม่ได้ทั้งหมด
ลองมาดูแบบเข้าใจง่าย ๆ กันครับ
บนผิวของทุกคนมียีสต์ชนิดนี้อยู่แล้ว
แต่ในคนที่มีเซ็บเดิร์ม มักจะมีการ overgrowth หรือผิวตอบสนองไวผิดปกติเมื่อเจอยีสต์นี้
เวลาผิว “ระคายเคือง” จากยีสต์มากไป → เกิด ผื่นแดง, ลอก, คัน, และ เป็นซ้ำ
ดังนั้นแม้จะรักษาจนหายแล้ว แต่ถ้าสภาพผิวและน้ำมันผิวกลับมาส่งเสริมให้ยีสต์โต → ก็กลับมาได้อีก
ผิวที่มีเซ็บเดิร์มมักมีปัญหา skin barrier ไม่แข็งแรง ทำให้ผิวเสียสมดุลไวกว่า
ตัวกระตุ้นที่ทำให้กำเริบง่าย ได้แก่
อากาศเย็น/ลมแรง
อากาศร้อนชื้น (ไทยคืออันดับ 1)
ความเครียด
พักผ่อนน้อย
การใช้สกินแคร์ที่ระคายเคือง
การล้างหน้ามากเกินไป
เมื่อ skin barrier อ่อนแอ → ยีสต์เติบโตง่ายขึ้น → ผื่นกลับมาอีก
เซ็บเดิร์มจะกำเริบในช่วงที่ ผิวมันมากขึ้น เช่น
วัยรุ่น, ช่วงมีความเครียดสูง, นอนน้อย, หรืออากาศร้อน
น้ำมันบนผิว = อาหารของ Malassezia
จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมคนผิวมันมักเป็นซ้ำง่ายกว่า
ทุกครั้งที่เครียด ร่างกายปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอล → ทำให้
ผิวอักเสบง่ายขึ้น
ผิวมันเพิ่มขึ้น
ระบบภูมิคุ้มกันผิวเสียสมดุล ผลคือ เซ็บเดิร์มกำเริบ
น้ำหอม, แอลกอฮอล์, โฟมล้างหน้าที่แรง, การใส่หมวก, เขาสัตว์ (จากหมอน/ผ้าห่มบางชนิด), ความชื้นสูง หรือแม้แต่เหงื่อ
ล้วนทำให้เซ็บเดิร์มกลับมาเป็นซ้ำได้ทั้งนั้น
คำแนะนำการเลือกผลิตภัณฑ์
1. ขั้นตอนทำความสะอาดประจำวัน (ใบหน้าและลำตัว)
SEB CONTROL PURIFYING CLEANSER (SPC)
ควรใช้เมื่อ: มีอาการลอก แดง คัน หรือรู้สึกระคายเคืองบริเวณใบหน้า/ลำตัว
ช่วยสนับสนุน:
ลดการลอกและผิวหยาบที่มองเห็นได้
ช่วยคงสมดุลของผิวด้วย climbazole + zinc pyrithione
ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง
ช่วยปลอบประโลมด้วย Niacinamide และ Aloe Vera
วิธีใช้:
ใช้วันละ 1–2 ครั้ง เน้นบริเวณข้างจมูก คิ้ว หนวดเครา หน้าอก หรือหลังที่มีแนวโน้มเป็นเซ็บเดิร์ม
2. การดูแลหนังศีรษะ (สำหรับรังแค / SD ที่ศีรษะ)
SEB CONTROL DAILY SHAMPOO (SSH)
ควรใช้เมื่อ: หนังศีรษะคัน ลอก มีรังแค หรือมีแนวโน้มเป็นเซ็บเดิร์มที่ศีรษะ
ช่วยสนับสนุน:
ลดการลอกและสะเก็ดบนหนังศีรษะด้วย Salicylic Acid 1.5%
ช่วยปรับสมดุลหนังศีรษะด้วย Rhinacanthus Extract
บรรเทาอาการคัน ระคายเคืองด้วย Piroctone Olamine + Climbazole 1%
ทำความสะอาดอย่างเหมาะสมต่อการใช้ต่อเนื่อง ไม่มีน้ำหอมและซัลเฟท
วิธีใช้:
ใช้ 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์ ทิ้งไว้บนหนังศีรษะประมาณ 3–5 นาที ก่อนล้างออก
3.1 บำรุงสำหรับผิวมัน/ผิวผสม หรือผิวมัน-ลอก-แดงพร้อมกัน
S-ZINC GEL CREAM (สำหรับ SD ผิวมัน)
ช่วยสนับสนุน:
ควบคุมความมันด้วย Niacinamide 4% และ Zinc PCA 1%
ช่วยเสริมสมดุลไมโครไบโอมด้วย Postbiotics
ให้ความชุ่มชื้นแบบบางเบา ไม่เหนอะ
เสริมการควบคุมเชื้อ Malassezia ด้วย Piroctone Olamine
เหมาะสำหรับ:
บริเวณ T-zone, รอบจมูก, หนวดเครา, ผู้ที่มีผิวมันหรือมีสิวร่วมกับ SD
3.2 สำหรับผิวแห้ง ลอกง่าย ไวต่ออาการแดง/แสบ
SENSIDERM TRIPLE ACTION MOISTURIZER (SCD)
ช่วยสนับสนุน:
เสริมชั้นไขมันผิวด้วย Ceramide NP
ลดการระคายเคืองด้วย Bisabolol + Allantoin
เพิ่มความชุ่มชื้นและความแข็งแรงของผิว
ให้การปกป้องระดับอ่อนโยนด้วย Piroctone Olamine
เหมาะสำหรับ:
ผิวแห้งแถวแก้ม คิ้ว หนวดเครา หรือผู้ที่ผิวไวและลอกง่าย สามารถใช้บริเวณลำตัวและหลังหูได้